Alegerile nutriționale potrivite pot face diferența între a avea o viață perfect sănătoasă și a ne degrada organismul pe zi ce trece.
Astfel, dacă dorim să ne încadrăm în prima categorie, trebuie să luăm în considerare faptul că alimentele potrivite ne pot furniza nutrienții necesari, iar vitaminele, pot contribui, de asemenea, la obținerea unui stil de viață sănătos.
Întrucât acest aspect își pune amprenta asupra fiecărui organ al corpului, trebuie să avem în vedere faptul că și venele varicoase și arterele sunt influențate, în mod pozitiv sau negativ, de alegerile pe care le facem din punct de vedere nutrițional.
Sunt vitaminele o variantă bună în ameliorarea venelor varicoase?
Indiferent dacă aveți vene varicoase sau doar urmăriți prevenirea venelor varicoase, trebuie să știți că o alternativă la îndemână pentru a face acest lucru îl constituie administrarea unor vitamine, ce contribuie la atenuarea simptomelor cauzate.
Astfel, pentru a susține sănătatea venelor dumneavoastră, puteți apela la câteva vitamine precum:
- Vitamina E – aceasta ajută la funcționarea normală a fluxului sanguin. De asemenea, contribuie la prevenirea dezvoltării plăcilor ce se lipesc pe pereții vaselor de sânge.
- Vitamina B – menține sănătatea venelor, prevenind totodată problemele ce pot apărea în urma coagulării inadecvate.
- Vitamina C – funcționează ca un antioxidant puternic, protejând venele de radicalii liberi, menținând elasticitatea acestora.
- Vitamina K – contribuie la întărirea pereților vaselor de sânge, reducând, în acest fel, șansele de deteriorare ale acestora și vânătăile ce pot apărea în urma tratamentelor.
- Cupru – deși acesta nu este considerat a fi o vitamină, trebuie știut că joacă un rol important în prevenirea deteriorării venelor. Alimentele din care acesta poate fi procurat sunt semințele de floarea soarelui, lintea, ciocolata neagra, caisele, etc.
- Diosmina – este o substanță chimică naturală, ce este adesea regăsită în citrice. Aceasta este des utilizată în tratarea tulburărilor vaselor de sânge, cum este cazul venelor varicoase sau circulația sanguină a picioarelor.
- Fibre – Regăsite în fructe și legume, acestea au rolul de a bloca fluxul de sânge condus către picioare, slăbind, de asemenea, pereții venelor.
Concluzii
Prin intermediul vitaminelor, create pentru a asigura stabilitatea necesară a diferitelor probleme, printre care și a venelor varicoase, dar și prin utilizarea numeroaselor soluții recomandate de specialiști pentru venele varicoase, puse la dispoziția dumneavoastră, puteți avea parte de o diminuare și chiar o prevenire a acestui tip de probleme.
Dacă doriți mai multe detalii despre acest subiect sau doriți să aflați cauzele venelor varicoase, nu ezitați să consultați site-ul nostru, unde veți avea la dispoziție toate informațiile necesare.
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.