Apa este necesară pentru toate ființele vii. Puteți supraviețui cu ușurință fără mâncare până la trei săptămâni. Dar dacă nu beți apă timp de trei zile, veți muri. Prin urmare, este important să cunoaștem importanța și beneficiile apei.
Ajută la reglarea temperaturii corpului și, de asemenea, detoxifică organismul. În plus, vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate prin stimularea metabolismului.
Există multe băuturi de slăbit care promit să vă topească grăsimea și să accelereze pierderea în greutate. Și o astfel de băutură este amestecul de apă cu miere și lămâie. Mierea și lămâia au propriile lor beneficii individuale pentru sănătate.
Printre numeroasele beneficii pentru sănătate ale mierii, sunt binecunoscute ameliorarea tusei și răcelii și întărirea imunității. Îmbunătățirea digestiei și imunității și acționarea ca un agent natural de iluminare a pielii sunt câteva beneficii pentru sănătate ale lămâilor.
Cele mai bune pastile de slăbit care te ajută să pierzi rapid în greutate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
A se vedea și: Ce legume sunt bune pentru pierderea în greutate?
Cum se poate folosi mierea și lămâia pentru pierderea în greutate
Se crede în mod obișnuit că consumul de miere și apă cu lămâie pe stomacul gol dimineața accelerează gestionarea greutății.
Combinația de a bea apă caldă cu miere și câteva picături de suc de lămâie este o parte foarte importantă a multor programe de control al greutății.
Atât mierea, cât și lămâia au propriile lor beneficii individuale pentru sănătate, atunci când sunt combinate împreună, nu numai că ajută la gestionarea greutății, ci vă și curăță sistemul de grăsimi inutile.
Pentru a face băutura cu miere și lămâie:
- Se fierbe un pahar cu apa si se lasă sa se răceasca.
- Adăugați 2-3 linguri de miere. Se amestecă bine până se dizolvă.
- Stoarceți 1/2 lămâie în acest amestec.
- Se amestecă bine această băutură și se bea.
Apă cu lămâie și miere este un preparat excelent de a vă începe ziua, mai ales dacă urmează să mergeți la sala de forță pentru un antrenament conceput pentru pierderea în greutate.
Concluzii
Mierea poate fi foarte utilă atunci când încercați să vă controlați greutatea, iar în combinație cu lămâia, dă rezultate uluitoare.
Gestionarea greutății este unul dintre principalele beneficii ale mierii! Dacă sunteți supraponderal, mierea nu numai că vă ajută să reduceți greutatea, ci și să reduceți riscul de tulburări cardiovasculare.
Nici nu trebuie să adăugați lămâia la caloriile pe care le calculați pentru a pierde în greutate, pentru că sucul de lămâie are foarte puține!
Pastile de slabit recomandate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
*Alegerea editorului | ||
 |  |  |
Piperinox | Keto Actives | Fast Burn Extreme |
A se vedea și: Cum pot bea oțet de mere pentru a pierde în greutate?
Melissa Mitri, MS, RD este un nutriționist-dietetician licențiat precum și un scriitor profesionist în domeniul sănătății. Deține un cabinet privat care se concentrează pe ajutarea femeilor în obținerea pierderii sustenabile în greutate.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.