Iată câteva motive care fac din apă infuzată cu castraveți băutură ideală pentru a slabi, în mod sănătos ; desigur, este de la sine înțeles că ar trebui să o completați cu cele mai bune exerciții fizice pentru pierderea în greutate și un plan alimentar bine pus la punct.
- Castravetele conține erepsină, o enzimă digestivă care ajută la descompunerea proteinelor. De asemenea, acționează ca un antiparazitar și ajută la curățarea și tonifierea intestinelor, menținându-vă intestinul sănătos.
- Castravetele este o legumă bogată în fibre care vă ajută să vă mențineți mai sătul pentru mai mult timp, prevenind și mai mult mâncatul excesiv. Acest beneficiu vă va ajuta.
- Castravetele este o legumă cu conținut scăzut de calorii. Este compus în principal din conținut de apă, ceea ce o face automat o legumă cu conținut scăzut de calorii pe care o puteți mânca în orice moment al zilei. Ori de câte ori vă este foame, puteți fie să gustați un castravete, fie să beți apă infuzată cu castraveți. Castraveții trebuie incluși, deci, în cele mai bune planuri dietetice pentru pierderea în greutate.
- Apa infuzată cu castraveți stimulează metabolismul, ceea ce ajută la controlul greutății.
Cele mai bune pastile de slăbit care te ajută să pierzi rapid în greutate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
A se vedea și: Când să mâncați carbohidrați pentru pierderea în greutate
Care este modul de preparare al apei de castraveți pentru pierderea în greutate
Tăiați un castravete curățat și decojit (puteți lua și unul necurățat).
Combinați feliile de castraveți și puneți-le în apă și lăsați-o să se absoarbă toată bunătatea legumei.
Puteți să o acoperiți cu niște gheață pentru a păstra feliile în apă sau pur și simplu să cumpărați un infuzor de fructe/legume care o va păstra intactă.
Sorbiți puțină apă pe parcursul zilei. Asigurați-vă că ați băut câteva pahare dimineața pentru rezultate mai bune.
Mâncați feliile sau aruncați totul după 24 de ore.
Puteți adăuga, de asemenea, suc de lămâie, ghimbir sau coriandru în apa de castraveți pentru a o face mai puternică și mai eficientă.
Nu uitați să mâncați o dietă echilibrată și să vă angajați într-o activitate fizică sau alta pentru a pierde în greutate, în mod sănătos.
Adăugați la dieta echilibrată cele mai bune ierburi, vitamine sau alimente care ajută la pierderea în greutate.
Concluzii
Castravetele este un aliment foarte popular din mai multe motive.
Printre acestea putem enumera versatilitatea, gustul, numărul de calorii pe care aceștia îl conțin.
Castraveții sunt aliații oricui dorește să aibă o armă de încredere în lupta cu kilogramele in plus.
Folosiți metodă de mai sus, dar experimentați și cu altele!
Pastile de slabit recomandate
Vezi care sunt cele mai bune pastile de slăbit, recomandate de experții noștri, care te vor ajuta să pierzi extrem de repede, kilogramele în exces.
*Alegerea editorului | ||
 |  |  |
Piperinox | Keto Actives | Fast Burn Extreme |
A se vedea și: Cum să face cafeaua pentru pierderea în greutate
Melissa Mitri, MS, RD este un nutriționist-dietetician licențiat precum și un scriitor profesionist în domeniul sănătății. Deține un cabinet privat care se concentrează pe ajutarea femeilor în obținerea pierderii sustenabile în greutate.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.